요가(9) - 사자자세 내가 할 수 있는 사자자세 1. 양다리를 어깨넓이 정도로 벌리고 선다. 2. 양팔을 내리고 손가락들은 앞으로 쭉 뻗어 놓는다. 3. 천천히 숨을 들이 마신 후에 입을 크게 벌리고 손가락들은 저 멀리에 보내는 듯이 뻗으면서, 혀를 길게 빼면서, 턱은 가슴에 닿을 정도로 최대한 당기면서, 빠르.. 따로&같이/Health Tech 2009.05.06