요가(7) - 눈 운동 눈 운동 1. 양 손은 허리에 올려놓고 양 발은 살짝 벌리고 선다. 2. 정면을 보고 숨을 들이마신 뒤에 내쉬면서 고개는 움직이지 않고 눈동자만 오른쪽으로 돌린다. 3. 천천히 정면으로 돌아와 숨을 들이마신 뒤에 내쉬면서 역시 고개는 움직이지 않고 눈동자만 왼쪽으로 돌린다. 4. 다시 정.. 따로&같이/Health Tech 2009.04.15