요가(3) - 호흡법 숨쉬기도 운동이라구요? : 티베트에서는 건강한 성인의 경우 일반적으로 1분에 15회, 하루 24시간에 2만 1천 6백 번의 숨을 쉰다고 본다. 자신이 쉬고 있는 숨의 길이, 속도, 횟수에 계속 집중해 보자. 복식호흡 : 사람이 생명력을 부여받아 엄마의 뱃속에 있을 때는 탯줄을 통해서 자연스럽.. 따로&같이/Health Tech 2009.02.24