요가(8) - 얼굴맛사지 안면 마사지 1. 양다리를 어깨넓이 정도로 벌리고 선다. 2. 양손의 엄지손가락으로 양귀의 밑에 들어간 곳을 3초간 지그시 누른다. 3. 조금씩 중앙의 턱으로 움직이면서 하악골의 아래 부분을 3초씩 눌러준다. 4. 턱의 중앙 아래에서는 양엄지손가락을 겹쳐서 눌러준다. 5. 검지손가락으로 .. 따로&같이/Health Tech 2009.04.15