그야말로 보험 몸과 마음이 급격하게 변화되는 시기, 즉 노화로 진행되는 시기가 갱년기와 그 이후의 기간이라고 할 수 있다. 바꾸어 말하면 바람직한 노년의 삶을 준비할 수 있는 긍정적이고 발전적인 시기다. 건강한 시니어의 시기로 진입하는 이 기간을 어떻게 지내야 잘 살았다고 자부할 수 있을까. 무엇보다 우선적으로 나 자신의 몸을 잘 돌보아야 한다는 생각이 든다. 몸이 건강해야 마음도 따라 건강해질 것 같아서다. 여기서 잠시 부언하자면, 이제부터는 시니어의 품격이나 여유로움보다는 노화를 더 많이 이야기하게 될 것이다. 노화에 대처하는 자세 또는 노화를 맞이하는 태도에 구체적으로 표현해 보고 싶어서다. 몸을 먼저 돌보아야 한다고 생각하게 된 것은 나름대로 이유가 있다. 미래의 꿈이 현재의 삶을 ..