수영(14) - 영양식과 물리치료와 수영 지난 3개월 동안은 허리디스크의 통증을 경감시키기 위한 여러 가지 방법을 시도해 본 시간이었다. 작년 11월, 불량한 음식섭취로 인한 영양부족 상태와 움직임이 줄어들어서 발생한 것 같은 근력약화 문제로 최악의 몸상태를 겪으면서 무척 긴장했었다. 내가 스스로 병원까지 찾아갈 정.. 따로&같이/Health Tech 2019.02.16