코엔자임Q10

코엔자임Q10

 

오래전부터 코엔자임Q10에 관심을 가지고 있던 터였다. 그런데 두 달 전에 약사가 설계한 브랜드 제품인 액티브비큐텐을 발견하고 구입해서 복용하고 있다가, 같은 회사 제품인 코큐텐 공구 광고가 뜨길래 조금 싸게 구입했다.

 

어떤 미래 학자가 추천한 장수 영양제 4가지는 오메가3, VitD, 코엔자임Q10, 포스파티딜세린(인지질)이다. 이 중에서 오메가3를 제외한 VitD, 코엔자임Q10, 포스파티딜세린은 내 관심 분야에 속하는 유효 성분이다.

 

- VitD : 자주 외출을 하지 않는 나의 생활 패턴에 비추어 볼 때 VitD는 턱없이 부족할 것이라는 생각이 들어 신경 써서 복용하고 있다.

 

- 코엔자임Q10 : 콜레스테롤 수치가 높다 하여 스타틴계 약물을 이틀 복용한 적이 있다. 그때 심한 부작용을 겪어서 고지혈증약을 포기했었다. 그때 내린 결론은 코엔자임Q10에 관심을 가져보자는 것이었다. 어영부영 10년 이상을 주춤하면서 지내다가 구입했으니 규칙적으로 복용해 보아야겠다.

 

- 포스파티딜세린 : 아직은 알아볼 필요를 못 느끼고 있다.

 

전에도 말한 바가 있지만, 나의 건강 상태에 비추어 보면서 종합비타민, 비타민B 계열, 눈 영양제, VitD, 철분제, 마그네슘 등을 용량이 겹치지 않게 적절하게 취사 선택해서 복용하고 있다. 요즘은 VitB 복합체와 코엔자임Q10이 들어있는 액티브비큐텐, VitD가 포함된 눈영양제, 수면의 질을 높이고 근육경련을 줄이기 위해서 마그네슘을 복용한다. 유산균제제는 PRN으로...