Wellaging

수영장에 다닌 지가 만 2년이 넘었다. 그 긴(?) 세월동안 나를 수영장에 붙들어 매놓고 있는 것은 수영이 아니라 온탕이다. 하여 오랫동안 지속적으로 온탕에 입수하는 행동이 몸에 미치는 영향에 대하여 궁금해지고 한편으로는 걱정이 되어서 온탕을 즐기는 강사분들에게 질문을 해 보았..

‘의사에게 살해당하지 않는 47가지 요령’ 저자 곤도 마코토 “건강하던 사람도 암 진단 받으면 쉽게 사망… 현대의학으로 완치 못해 치료는 고통만 가중” ‘암은 방치해두는 게 낫다. 항암제는 효과가 없다. 건강검진은 백해무익하다.’ 이 책엔 의료상식을 뒤집는 내용들로 가득하다..

전에는 힘겨운 일을 하고 나면 그 후에 온몸이 아프고 힘들었다. 하지만 이제는 힘겨운 일을 하기 전에도 아프고 후에도 아프다. 아픔이나 통증이 멈추지 않고 지속적으로 존재한다. 이것이 젊었을 때와 나이 들었을 때의 차이점이다. 젊었을 때는 대체적으로 건강하여 별다른 고통 없이 살았기 때문에 최근 노화로 인한 육신의 고통이 처음에는 너무 고통스러웠다. 그래서 여기저기 조금씩 아프면 왜일까, 왜 통증이 생길까에 몰두하면서 원인을 찾아서 대입시키고, 그 상태를 나 자신이 이해하려고 노력했다. 그러나 이제는 이해의 차원을 넘어섰다. 반항하지 말고 받아 들여야 하며, 그 고통에 적응하여야만 한다. 통증 때문에 어떤 일을 할 수 없다고 핑계하지 말자. 짜증내거나 의기소침해지지도 말자. 살아있는 한... 해야 할 일..

물놀이도 운동이라고 여기면서 수영장에 간다. 일주일에 두세번 가는 길이 처음엔 좀 힘들기도 하고 귀찮기도 했는데, 요즈음엔 규칙적으로 가지 않으면 몸이 찌뿌듯하고 무겁다. 모든 운동은 약간의 중독성이 있는 것 같다. 수영장 안에 있는 온탕이 그리워지고 물속에서 뛰어노는(?) 시..

물속 걷기 수영장에 들어간 지가 벌써 12개월째로 접어든다. 6개월 정도 하면 수영을 조금 할 수 있으리라는 기대와는 달리 나는 지금도 수영을 못한다. 허리와 목에 무리가 가기 때문에 배영을 제외한 다른 수영법들은 시도조차 하지 않고 있다. 하지만 물속에서의 움직임은 많이 자유로..

하루의 끼니들을 꼬박꼬박 잘 챙겨 먹어야 육체적인 건강이 유지되는 것처럼, 뭔가 의미 있는 일로 매일 매일 지속되어 갈 때 정신적인 건강도 유지되는 것이다.

7월부터 8월 초까지는 최상의 컨디션이었다. 의료선교도 아무 무리없이 잘 다녀왔다. 근데 필리핀에서 물을 끓여먹지 못해서인지 속이 더부룩하더니 급기야는 돌아온 다음 날 아침부터 설사... 약 먹고, 밥 굶고... 지금까지 외국을 다녀도 물갈이를 해 본적이 없는데... 물론 물을 거의 끓여 먹으면서 조용히 아무도 모르게 유난을 떨긴 했지만... ㅋ..ㅋ.. 조금 젊었을 때와 다른 건지 아니면 이번에 방심한 건지... 아니 물끓이는 도구를 구하면서 남들이 알게 유난을 떨기 싫어서 그냥 생수를 마셨더니 물갈이를 하나 보다 생각했다. 어느 정도 회복되어 가는데 감기 시작... 몸살... 기침... 일주일간 기진맥진... 다시 소화가 안 되더니 22일 아침에 위경련이 일어나고 다시 설사... 점심부터 굶음... ..

오늘도 신나게 물속에서 뛰어 놀다 왔다. ㅋ..ㅋ.. 난 땅에서 뛰어 놀아 본 적이 없다. 그런데 물 속에서는 그것이 가능하다. 물론 지금 내가 뛰어 논다는 의미를 좀 다르게 사용하고 있지만... 발이 땅에 닫지 않는 상태에서 그네를 타듯이... 그렇게 그냥 아이들처럼 물 속에서 뛰어 논다는..

커다란 가방 하나 들고, 따사로운 햇살을 받으며 집을 나선다. 발걸음은 가볍고, 마음은 상쾌하다. 가방 안에는 수영복, 물안경, 세면도구가 들어 있다. 내가 이런 운동가방을 들고 수영을 배우러 다닌다는 사실이 신기하기만 하다. 예전에는 상상하지 못했던 일이다. 어느 날 물 속에서 ..

등과 손이 저리며 뒷목부분으로 약간의 둔탁한 느낌이 지속되니까 겁이 덜컥 나면서 온 정신이 몸의 상태로 집중된다. 일단 운동을 시작해야겠다는 절박함으로... 수영, 탁구, 걷기, 재활헬스, 휠체어댄스, 휠체어농구 등등 내가 할 수 있는 운동에 대하여 알아보고, 친구들에게 자문도 구하고, 스포츠재활센터에 가서 시도해 보면서 두 달을 보냈다. 물론 지난 달에는 재활수영을 등록했고, 이번 달에는 재활수영과 헬스를 함께 등록했다. 운동이라는 것도 결국은 자기와의 싸움이다. 혼자 다니는 것이 지루하여 마음 맞는 친구와 같이 운동을 하며 시간을 보낼 수 있으면 더 할 나위 없이 좋겠다는 생각도 하지만 혼자라도 다닐 수 있음이 또한 너무 감사하여 순간순간의 투정을 날려버린다^^...